腸活ダイエットがなぜ注目を集めていると思いますか？
それは痩せるだけでなく健康になるための腸内環境を整える方法だからです。
ダイエットは時にはかなりの努力と我慢を必要としますが、なかなか続かないものです。
無理なダイエットをするよりも、習慣を変え「ヤセ体質」になることで健康的な身体作りをしましょう。
無理な食事制限やハードな運動は必要ありません。
「ヤセ体質」であれば、バランスのとれた食事と適度な運動でダイエットはできちゃうんです。
エルフィングは「ヤセ体質」を作るサポートをするサプリメントです。
この記事では
私が実際に飲んでみた体験レポ
飲んでいる方の口コミデビュー
についてまとめました。
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目次
エルフィング買って飲んでみた体験レビュー
エルフィングのパッケージのレビュー
後ろには成分表などが記載されています。
乳酸菌でダイエット/elfing
エルフィングのにおいや味など飲んでみた感想
大きさは一円玉と比べてみてこれくらいです。
あまり大きくはないので飲みやすいです。
お菓子のような、美味しそうなにおいがします〜
エルフィングを噛んで食べた食感レビュー
噛んで食べても良いということなので、噛んで食べてみました。
それほど硬くはないので、噛めばすぐに崩れます。
味は
・・・！！
美味しいです。
においで想像できるような味で、ブルーベリー系の甘酸っぱいフルーツの味に、少し色々なスパイスを加えた、ちょっと引き締まった感じの味です。
普通におやつ感覚で食べて大丈夫です。
おやつとしては、量は少ないですが、水なしで気軽にスナックのように食べられるのでとても気軽です。
噛みたくない人は、水で飲み込んでも大丈夫です。
口に入れたらすぐにふやけるようなやわらかさではないです。
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エルフィング（elfing）とは
美味しい腸活ダイエットサプリ
ブルーベリー味で食べやすい、取りやすい健康ダイエットサプリです。
エルフィングは、「乳酸菌サプリ」と一言で言われますが、乳酸菌サプリとは何でしょうか。
乳酸菌とビフィズス菌
エルフィングの中に含まれる成分には主に
「ビフィズス菌」、「フラクトオリゴ糖」、「水溶性食物繊維」「その他14種のスーパーフード」があります。
乳酸菌とビフィズス菌について少し説明しますね。
発酵によって糖類から多量の「乳酸」を生み出す菌の総称
乳酸菌は、ヨーグルトやチーズ、キムチやぬか漬け、味噌、醤油、日本酒、塩麹などに多く含まれます。
ビフィズス菌は乳酸菌の仲間ではありますが、乳酸菌とは違い酸素があると生きられないので人間や動物の腸の中にたくさん生きています。
糖類から多量の「乳酸と酢酸」を生み出す菌の総称
ビフィズス菌は、糖を分解して乳酸や酢酸を産生し、善玉菌として腸内環境を整え、、花粉症などアレルギーの緩和にも貢献していることが分かってきています。
さらに詳しい情報はelfing公式サイトから乳酸菌サプリとは
乳酸菌サプリにはビフィズス菌を配合しているものが多く、そのビフィスズ菌の働きを最大限に引き出すため重要なフラクトオリゴ糖やその他成分を配合して健康とダイエットに効果的になるよう作られたサプリメントがエルフィングなのです。
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エルフィングはダイエット効果あり？
痩せない体質と腸内の【デブ菌】
痩せる体質と痩せない体質はやはりあります。
理由の１つは、腸内細菌の違いです。
いわゆる「デブ菌」を腸内でそのままにしている人が「痩せない体質」の人ということです。
痩せ体質になれば、同じものを食べても太りにくい体になるんです！
シンバイオティクスで痩せる体質に
シンバイオティクスとは、デブ菌を撃退し、痩せ菌を増やす新テクノロジー。
ヤセ菌の王様「ビフィズス菌」とそれを育てる「フラクトオリゴ糖」を同時にとるのがポイントです。
フラクトオリゴ糖はビフィズス菌と非常に相性が良く、ビフィズス菌を育て数を増やしてくれるのです。
ビフィズス菌 X フラクトオリゴ糖
エルフィング（elfing）の成分
ビフィズス菌536株とフラクトオリゴ糖
ヤセ菌の王様「ビフィズス菌536株」は、一般的なビフィズス菌よりも生菌数が高く、生きたまま奥まで届くビフィズス菌で、健康な乳児から発見されたヒト由来の菌なのです。
ヒト由来であるため身体に馴染みやすくなっています。
デブ菌の割合を減らす
悪玉菌など有害な菌にアプローチする
「フラクトオリゴ糖」はてんさい糖を発酵させて作られたオリゴ糖です。
酸などに強いので腸まで届きます。
カロリーは砂糖の半分ほどで、余分な糖を身体に取り込みません
ビフィズス菌の数を増やす
体内環境をサポート
ビフィズス菌とともに短鎖脂肪酸をサポート
さらに詳しい情報はelfing公式サイトから
短鎖脂肪酸を作り出すグァ豆ファイバー
善玉菌の働きで食物繊維から「短鎖脂肪酸」を取り出すことができます。
水溶性食物繊維を豊富に含む「グァ豆」というマメ科の植物は、東南アジアで食べ続けられている健康食材で善玉菌を増やす役割があります。
グァ豆ファイバーはセルロースの1.５倍の短鎖脂肪酸を作り出すことができるのです。
14種類の美容スーパーフード
エルフィングには美容と健康にこだわったスーパーフードがこれ以外にも14種類ふくまれています。
- モリンガ
- リンゴベリー
- マカ
- クコ
- ショウガ
- チアシード
- アロニア
- ヘンプシード
- ブラックカラント
- レッドラズベリー
- アサイー
- キヌア
- ヒハツ
- アマランサス
10種の栄養素
ダイエットで失われがちな栄養素もたっぷり配合しています。
ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB2、セレン、葉酸、亜鉛、ビタミンB12、パントテン酸
メロングリソディン
傷みにくく日持ちのするメロンから抽出された植物成分メロングリソディン。
紫外線に対する防御力に効果を発揮し、飲む日焼け止めと言われている成分です。
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エルフィングの良い口コミと悪い口コミ
「怪しい」「効かない」という口コミの理由
どんなサプリメント（栄養補助食品）にもそれほどの即効性はありません。
習慣的に飲み続けることで、健康的な食生活が維持できるように考えられているのがサプリメントです。
ビフィズス菌や乳酸菌が個々の腸内フローラに合うかどうかとういのは、少なくとも２週間は変更なしに続けなければわからないといわれています。
そしてその後も腸内の細菌には良い「エサ」を与えてあげることが大事です。
ビフィズス菌がその力を発揮できるようにオリゴ糖という「エサ」と上質の水溶性食物繊維、スーパーフードを凝縮させてあるのがエルフィングです。
腸内環境が改善し健康な腸になれば、徐々に痩せ体質に変化していきます。
便通がすっきりしたという口コミ
公式サイトからの口コミです
愛用歴４ヶ月 32歳の女性の方：
「１ヶ月ぐらい飲み続けて明らかにスッキリすることができました。ズボンのサイズは２ダウンも変わったんです。ここまで変わるとは思っていなかったのでびっくり！これからも愛用します！」
ビキニを着ることができたという口コミ
公式サイトからの口コミです
愛用歴6ヶ月 24歳の女性の方：
「私は一般的にみてぽっちゃり体型で、お通じも悪く、ずっとぽっこりが悩みでした。ダイエットをしてもうまくぽっこりをなくすことができず、夏になっても海に行くのが恥ずかしくて、断ったてばかりいました。そんなときに友達にエルフィングを紹介してもらって飲んでみたところ、気になっていたぽっこりがなくなって、全体的にスリムな体型に！ついに着たかったビキニも着ることができました。本当に嬉しいです！」
痩せてドレスが着れたという口コミ
公式サイトからの口コミです
愛用歴3ヶ月 25歳の女性の方：
「つい最近結婚したんですが、ずっと憧れていたウエディングドレスを着ようと思ったら、自分の体型にびっくり！！全然ドレスが似合わなかったんです。お肉は乗っているし、二の腕も気になるしもう最悪で…そんなときに、結婚式までどうにかしてスリムになる方法はないかと探していたときに、エルフィングに出会いました。最初は半信半疑だったのですが、飲み続けると明らかに体が変化していったんです！おかげで着たかったドレスも綺麗にキレました！」
他にも公式サイトに口コミがあります＊口コミは個人の感想です＊
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テレビ「ホンマでっかTV」での評判
テレビ番組「ホンマでっかTV」や「たけしの日本のミカタ」などに出演されている栄養学博士の白鳥早奈英先生も勧められている「シンバイオティクス」。
「ヤセ菌」と「ヤセ菌を育てる成分」を同時に摂取することにより両方の効果を最大限に引き出すことができるとおっしゃっています。
「痩せ体質」には、最適な食べ物を「４ヶ月継続して」とることも進められています。
体質は「細胞の質」によって決まり、細胞の質は「血液の質」によって決定されます。血液の質は、日々の食べ物が最も影響を与え、「約４ヶ月で入れ替わると言われています。」
（引用：エルフィング公式サイトより）
公式サイトはこちら
口コミサイト@コスメ（アットコスメ）の評価
有名な美容の口コミサイト、アットコスメでの口コミ評価について調べてみました。
アットコスメでは口コミ情報が見つかりませんでした。
インスタグラムでの口コミ
インスタグラムでは、写真入りで口コミが出ていますのでみていきましょう。
モデルの高橋ユウさんのインスタです。
持ち歩いて外出先でお菓子のように食べているようですね。
ブルーベリー味です。
腸活でダイエットと健康の維持、大事です。
美肌も期待できるのはすばらしいですよね。
公式サイトをチェック
美容と健康に欠かせないスーパープードもたくさん入っています。
腸活は健康維持とエイジングケアもしてくれるところが素晴らしいですね。
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他のヤセ菌サプリ【ラクビ】との比較
エルフィングとともに有名なヤセ菌サプリといえば「ラクビ」がありますね。
どちらも良い腸活サプリメントですが、ラクビはエルフィングに比べて若干お安いのがメリットです。定期購入で初回500円、２回目以降2740円となっています。
注意したいのは含まれている成分です。
酪酸菌が含まれていて、短鎖脂肪酸をつくるサポートをする
ラクビは酪酸菌なんですね。
短鎖脂肪酸になるグァ豆ファイバーをダイレクトに配合している
シンバイオティクス技術を採用している
生菌数の高いビフィズス菌536株で奥まで届く
14種のスーパーフード・ビタミン類も配合
酪酸菌もビフィズス菌もどちらも短鎖脂肪酸を作りだすサポートをする善玉菌です。
重要なのは、エルフィングには短鎖脂肪酸となるグァ豆ファイバーが一緒に入っていることです。
乳酸菌
ビフィズス菌
酪酸菌
酪酸菌もビフィズス菌も腸活ダイエットには大事な善玉菌の１つですが、エルフィングに含まれている「ビフィズス菌536株」は腸の奥まで届く優秀な善玉菌です。
エルフィングは初回980円、２回目以降4980円とラクビよりお高めですが、それに見合った成分を配合しています。
さらに詳しい情報はelfing公式サイトから
公式サイトの定期購入がお得
薬局や販売店で買えない
エルフィングは、薬局やドラッグストアなどの店舗で販売していません。
販売店もなく通販のみとなっています。
アマゾンや楽天などのショップで買える場合もありますが、定価（税抜6800円）よりほとんど割引がないです。
公式サイトの定期購入はいくら？
定期購入は４ヶ月の継続購入がお約束ですが、そのかわりかなりお得です。
エルフィングは、定価（税抜6800円）
公式サイトで定期購入すると、初回が84％オフの980円（税抜）、２回目以降は27％オフの4980円（税抜き）です。
もちろん送料無料です。
４回買った場合、１袋（90粒入り）あたりの値段を計算すると、
980円 ＋ （4980円 × ３）＝ 15650円
15650円 ➗ ４ヶ月 ＝ 3980円
さらに詳しい情報はelfing公式サイトから
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